Apres verdun, je vous retrouverai avec un grand plaisir à Jemeppe.

Au fait si quelqu'un d'ici pense venir et souhaite voir quelque chose en particulier, il peut le dire ici
a+

Pinaise la faute de fou.
Je vais régulièrement dans le sud, a nice et a marignagne, la prochaine fois je te préviens à l'avance et tu organise un stage.

c'est ou jemeppe?

jemeppe sur meuse, en belgique pres de liége?

En belgique
a+

c'est près de chez moi ( Liège)
a +

ok, donc le prochain stage de johnny se déroulera a côté du mac do, pas loin de chez toto256 !

passez le message!

demain je donne cours et j'aurai pas le temps d'y etre, mais dimanche je serai là pour les deux derniers cours, alors garde le meilleur pour la fin

Expres je fais faire que des truc sympas le samedi et des pompes le dimanche
Tu veux voir quelque chose en particulier ?
a+

je viens de me rappeler, dimanche, j'ai le dressage du chien

Citation:

Tu veux voir quelque chose en particulier ?

Rien qui me vienne à particulièrement à l'esprit, un petit coup de sochin peut etre, vu que c'est ton special, et que les fudo se différencient de plus en plus en ITKF par rapport à la position habituelle.

Allez bonne route et fais gaffe, ça glisse.

On le fera en aparté, je ne sais pas s'il y aura le public pour ce kata.
a+

Avec un peu de retard, je tenais à partager quelques points abordés lors de ce stage :



Mae Geri :
Mise en évidence de quelques repères concrets pour un déroulement optimal du coup de pied : travail de la sangle abdominale, travail de pression de la jambe d’appui, déploiement de la hanche ( à quel moment, jusqu’où pousser…)



Importance du centre lors d’un enchainement :
L’idée étant d’éviter les techniques hachées et favoriser un déroulement fluide d’un enchainement en utilisant le mouvement du centre.



Enracinement au sol
travail du gyaku avec contrainte et perturbations de la part d’un partenaire.



Kokutsu dashi
Toujours dans le cadre de l’ancrage au sol. Mais aussi le principe du “plus bas possible” cher à l’école Shotokan et comment l’appliquer en respectant la biomécanique du corps.



Heian Yondan
Bunkai et travail avec contrainte. Intéressant également, la manière dont Johnny explique le kata en terme d’orientation de l’énergie.



Kata libre
Chaque participant choisit un kata, Johnny en profite pour tirer des bunkai et expliquer les principes de base, transitions, réactions avec le sol…



Ce que j’en tire
Encore une fois un stage très consistent en terme d’apport technique, aussi sobre que la première édition. Ce que je veux dire par sobre, c’est qu’on n’apprendra pas ici à faire des coups de pieds sautés retournés, mais plutôt à prendre conscience de la jonction entre ses membres et développer quelques muscles insoupçonnés qui font la différence en terme de stabilité.



Un stage accessible à tous, probablement plus éprouvant pour les gradés ayant déjà accumulé quelques mauvaises pratiques que pour les débutants

Merci à toi, c'est tres interessant pour moi d'avoir ce genre de retour, pour voir si le message est bien passé.
a+

Quelques photos