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 future débutante en karaté?

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framboise



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MessageSujet: future débutante en karaté?   Mer 4 Jan - 12:16

bonjour à tous,

nouvelle sur le forum, j'ai 24 ans et je suis interéssée pour pratiquer le karaté.
j'ai fait un an d'aikido il y a quelques temps deja , j'avais un super bon club mais j'ai changé de ville et je n'ai pas accroché a l'ambiance retrouver dans ma nouvelle ville.
j'ai laissé tomber les arts martiaux mais ça me manque a nouveau et j'aimerais reprendre quelque chose de tout à fait différent.
en effet je suis infirmière et j'accumule au travail pas mal de stress et de tensions, j'aimerais évacuer tout ça en pratiquant un art martial un peu plus speed que l'aikido , et ou on utilise les frappes.
je voulais savoir ce que le karaté vous a apportez ou vous apporte dans la vie de tous les jours? et pourquoi avez vous commencez?
dans le club ou je vais essayer ce soir il y a 2 cours par semaine , mais vu mon emploi du temps qui change tout le temps et ou je travaille parfois pendant un de deux cours voir les deux je ne sais pas encore si je vais pouvoir assister au deux cours prévus chaque semaine.
a votre avis combien de cours faut il pour progresser?
pour infos le cours que je vais essayer ce soir est un cours de karaté shotokan chaque cours dure environ une heure et demi , il y a aussi des cours de body karaté mais ça me tente moins, je ne sais pas si ça peut m'aider pour le cours de karaté? (niveau edurance et cardio peut etre?)
merci de vos réponses
framboise
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onite

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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Mer 4 Jan - 19:45

Citation :
je voulais savoir ce que le karaté vous a apportez ou vous apporte dans la vie de tous les jours? et pourquoi avez vous commencez?


Une belle introduction en matière de self-défense. Pour d'autre leurs kif c'est de s'entraîner pour la prochaine compète kata ou kumite de dimanche prochain. D'autre viennent juste pour pratiquer sans se prendre la tête sans but précis. Tout dépends les attentes de chacun et à vrai dire, tant que tu y prends plaisir, c'est le principal.

Citation :
a votre avis combien de cours faut il pour progresser?

Vu ta situation et si je peux me permettre (je sais pas ce que les copains du forum vont en penser) dans un premier temps ne te préocupe pas trop de ça. Va au cours de manière la plus régulière possible et essaie si tu le peux de répéter à coté lorsque tu as un quart d'heure vingt minutes devant toi ce que tu as vu au dernier cours.



Citation :
cours dure environ une heure et demi , il y a aussi des cours de body karaté mais ça me tente moins, je ne sais pas si ça peut m'aider pour le cours de karaté? (niveau edurance et cardio peut etre?)


Le body karaté c'est de la gym avec quelques mouvements ressemblant de loin à ce qui se fait dans un cours de shotokan classique. Pour éviter de s'embrouiller je te conseille de ne te focaliser que sur les cours de shotokan.

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Shotomomo

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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Mer 4 Jan - 21:09

framboise a écrit:
bonjour à tous,


1)je voulais savoir ce que le karaté vous a apportez ou vous apporte dans la vie de tous les jours? et pourquoi avez vous commencez?
dans le club ou je vais essayer ce soir il y a 2 cours par semaine , mais vu mon emploi du temps qui change tout le temps et ou je travaille parfois pendant un de deux cours voir les deux je ne sais pas encore si je vais pouvoir assister au deux cours prévus chaque semaine.

2)a votre avis combien de cours faut il pour progresser?

3)il y a aussi des cours de body karaté mais ça me tente moins, je ne sais pas si ça peut m'aider pour le cours de karaté? (niveau edurance et cardio peut etre?)
merci de vos réponses
framboise

1) Je dirai pour moi c'est une vrai passion, je ne me vois pas passer une semaine sans avoir pratiquer au minimum un ou deux cours. C'est pour moi autant nourrissant physiquement que mentalement. Perso, je ne me rappelle même plus pourquoi j'ai commencer, ce devait être mon père, tellement j'étais jeune, qui voulait que je face du sport et les arts martiaux sont assez bien pour se défouler.

2)Comme l'a dit onite plus haut, il ne faut pas faire attention à ça. Cela dépend de la manière où tu t'applique. Si tu fait 2 cours par semaine, à chaque fois concentrer sur les indications du professeur tu ne remarquera même pas tes progrès, ça viendra tout seul. Pure reflex ^^.

3)Comme l'a aussi dit onite, c'est quelque chose d'à part qui ne sert qu'à faire du sport et rester en forme. Ils utilisent un peu de technique voir kata pour y parvenir des fois mais ça reste là ! En Karaté ça ne va pas vraiment aider, vue que ce ne sera pas aussi bien construit qu'un cours, mais si tu te sent prête à y aller... Je te conseillerai plutôt de choisir un cour que body.
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johnny
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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Mer 4 Jan - 23:34

Bienvenue à toi sur le forum.
Pratique et prend plaisir voila mes conseils
a+

ps: j'ai déplacé le sujet dans le bon endroit

_________________
Ce n'est pas parce l'on utilise beaucoup de papier que l'on a les fesses propres.
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framboise



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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Mer 4 Jan - 23:49

bonsoir!

ça y est je reviens de mon premier cours de karaté!
et pour vous donner mes premières impressions j'ai trouvé le prof super sympa, et le cours etait super aussi!
enfait c'etait un cours débutant , les gens sont là depuis septembre et ils ont deja la ceinture jaune! le prof veut leur faire passer la verte en juin.
ce soir on a fait un echauffement et puis des techniques de combat au ralentit.
j'avais pas mal de difficultés a coordonner pieds et jambes mais ça m'a bien défoulé et j'ai trouvé ça génial!
a cause de mon métier je ne peux pas y aller a chaque fois deux fois par semaine du coup le prof m'a proposé de venir m'entrainer un peu l'aprem et il me corrigerait.
on a pas fait de katas du tout par contre et ça , j'appréhende un peu parce que ça a l'air difficile a mémoriser....
j'avais fait un peu d'aikido avant pendant un an , j'avais adoré aussi , sur le moment c'est ce qui me convenait mais je n'avais pas envie de reprendre un cours ou on chute beaucoup.
je pense m'inscrire du coup au karaté.
voila je vous donne des nouvelles bientot! bonne soirée!!
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framboise



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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Mer 4 Jan - 23:51

a oui et pour répondre a la remrque sur le body karaté, si je pensais aller au séances c'est uniquement en complement du karaté par rapport a l'aspect cardio et endurance et parce que c'est compris dans mon abonnement , mais sinon c'est vrai que ça fait beaucoup plus "gym tonique" et choré qu'art martial!! a mon avis c'est pour attirer les gens qui ne sont pas intérésser par le karaté.
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fanny



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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Jeu 5 Jan - 0:22

Ah, unE de +! Wink
Bienvenue parmis nous.

Fanny, ergothérapeute.
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blackhawk

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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Jeu 5 Jan - 13:53

Bon bah bienvenue Framboise ! Tu commences déjà bien l'année en choisissant le karaté, tu vas vite accrocher si tu t'accroches toi même bien sûr !
@+
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fox972

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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Ven 6 Jan - 0:03

bonsoir
bienvenue framboise ,tu es motivée c'est déjà une qualité pour vouloir apprendre. a+
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onite

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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Sam 7 Jan - 13:44

Juste une remarque sur un truc qui me chiffonne un tantinet :

Citation :
enfait c'etait un cours débutant , les gens sont là depuis septembre et ils ont deja la ceinture jaune! le prof veut leur faire passer la verte en juin.


4-5 mois pour une ceinture, ça fait peut être un peu rapido. Je ne veux pas dire du mal mais fais attention que l'on ne te fasse pas brûler les étapes (enfin je dis ça, je dis rien hein).
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blackhawk

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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Sam 7 Jan - 15:18

Citation :
enfait c'etait un cours débutant , les gens sont là depuis septembre et ils ont deja la ceinture jaune! le prof veut leur faire passer la verte en juin.


4-5 mois pour une ceinture, ça fait peut être un peu rapido. Je ne veux pas dire du mal mais fais attention que l'on ne te fasse pas brûler les étapes (enfin je dis ça, je dis rien hein). [/quote]

J'organise un stage pour mes élèves dans 1 semaine, et certains débutants (qui ont commencé en septembre) vont passer un grade, il n'y a rien de choquant, et je fais bien attention pourtant de ne pas brûler les étapes. 1 ceinture par an c'est pas extraordinaire onite.
Voilou
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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Sam 7 Jan - 19:57

blackhawk a écrit:
Citation :
enfait c'etait un cours débutant , les gens sont là depuis septembre et ils ont deja la ceinture jaune! le prof veut leur faire passer la verte en juin.


4-5 mois pour une ceinture, ça fait peut être un peu rapido. Je ne veux pas dire du mal mais fais attention que l'on ne te fasse pas brûler les étapes (enfin je dis ça, je dis rien hein).
J'organise un stage pour mes élèves dans 1 semaine, et certains débutants (qui ont commencé en septembre) vont passer un grade, il n'y a rien de choquant, et je fais bien attention pourtant de ne pas brûler les étapes. 1 ceinture par an c'est pas extraordinaire onite.
Voilou[/quote]


Commencer en septembre et passer la verte en juin me semble également un peu "rapido" (même si certains en ont tout à fait les capacités)

Mais pour revenir au sujet bienvenue Framboise.

Pour ma part quand je sors du karaté je suis regonflée à bloc et j'ai évacué toutes les tensions de la journée.
Pour les katas ne t'inquiètes pas tu les mémoriseras
@+
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framboise



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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Dim 8 Jan - 11:52

pour les ceintures je pense que toutes les ceintures avant la noire dépendent du club , (je me trompe?)
après je me rends pas trop compte si c'est rapide ou pas, ça ferait 3 ceintures dans l'année du coup...
c'est peut etre un peu rapide , est ce que vous pensez que c'est le genre de choses qui peut poser probleme pour le passage d'une ceinture noire et du coup de ne pas avoir le niveau quand on arrive a ce stade là?
merci pour vos messages de bienvenue!
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onite

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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Dim 8 Jan - 19:13

Citation :
pour les ceintures je pense que toutes les ceintures avant la noire dépendent du club , (je me trompe?)

De la ceinture jaune au premier kyu (ceinture marron) ça se gère en interne effectivement.

Citation :
après je me rends pas trop compte si c'est rapide ou pas, ça ferait 3 ceintures dans l'année du coup...

Ca dépend du club, du prof du cahier des charges instauré intramuros. Deux options : si la politique du club c'est de dire qu'on veut à tout prix présenter un maximum de personne au premier dan sans qu'elles en aillent le niveau, c'est stupide (encore plus si les passages de ceinture sont des passages façon école des fans). En revanche, si l'enseignant reste rigoureux envers lui même et le niveau de ses élèves, il n'y a aucun soucis.
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fox972

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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Dim 8 Jan - 21:15

Bonsoir à tous
@Framboise pour ma part ,trois ceintures dans l'année c'est beaucoup ;peut être une et deux demi tu voudrais dire ! de toute façon aller trop vite ne sert à rien car quand tu te feras bouler le jour du passage de grade pour la noire, ton prof ne sera pas là et il me semble que ça soit ça qui t'inquiète , et quand bien même tu voudrais t'essayer à une compétition kata,ou même kumité ce sera pire s'il n'y a pas dèrrière une base solide impliquant une progression disons normale ,quand j'arbitre des pratiquants ,ça se voit de suite le manque de travail ,enfin dis toi bien qu'au passage de grade les gens de la commission des grades verront ton passeport et il pourrait te saker par rapport à ton temps de pratique ,sachant qu'il y a des pratiquants à juste raison qui se défoncent et qui n'y arrivent pas , il y a un moment que je suis le sujet et c'est difficile de donner des conseils aux débutants ,et le seul conseil qui vaille comme dit un grand homme ...pratique et prend plaisir .a+
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naifanshi
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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Dim 8 Jan - 22:17

soyons clair...avec le meilleur élève que j'ai jamais eu, énorme motivation, bonne compréhension, bon feeling, travail personnel, présence à 100% au cours et avant les cours, et physique pointu et avantageux, j'ai fait une ceinture noire sérieuse en 3 ans...

mais là, c'est le top du top absolu, le genre d'élève qu'on a peut-être 2 ou 3 fois dans une vie...

en tant normal, pour quelqu'un de déjà motivé, une ceinture par an, me semble un grand max...
faut bien entrevoir qu'on ne cherche pas normalement uniquement à apprendre des techniques, mais bien une manière précise de les effectuer, une manière précise d'utiliser le corps...c'est un processus qui demande du temps, beaucoup de temps...


_________________
Mon aviron plonge dans l'écume,
tandis qu'au loin, pointe l'ile des arts martiaux
je n'ai alors d'autre pensée que ceci
"ah, quel plaisir de ramer..."

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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Dim 8 Jan - 23:11

Quand j'ai commencé le karaté, dans le club où je pratiquais c'était une ceinture par an (et encore ce n'était pas automatique). Je me souviens de parents qui essayaient de monnayer la ceinture de leur bambin ou qui les changeaient de club. Mais ce dont je me rappellerais toujours c'est la tête de la ceinture bleue que j'ai battu alors que j'étais ceinture jaune green
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framboise



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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Lun 9 Jan - 18:12

oui effectivement au vu de vos témoignages trois ceintures en un an cela semble rapide!
honnetement je ne sais pas ce que recherche le prof en faisant passer autant de ceintures en si peu de temps.
il est clair que je souhaite etre bien préparée si je dois un jour passer la ceinture noire , et je ne souhaite pas bruler les étapes pour me faire rétamer au passage de grade!
je devrais peut etre lui poser la question naivement? comment cela se fait il que l'on passe aussi vite les ceintures?
les débutants de septembre on passés leur ceinture jaune en décembre.
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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Lun 9 Jan - 19:33

Framboise a écrit:
je devrais peut etre lui poser la question naivement? comment cela se fait il que l'on passe aussi vite les ceintures?
Pourquoi se prendre la tête maintenant?
Tu viens de commencer.

Ca en étonne certain (comme tu l'as lu) ; mais toi, t'y intéresses tu vraiment?
A ce jour, je ne trouve pas cela opportun de poser la question.
Mais bon... Chacun fait comme il l'entend.
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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Lun 9 Jan - 20:02

bonsoir
@framboise ,je pense que ton prof n'est pas fou c'est quelqu'un de diplômé et qu'il sait ce qu'il fait . Ses objectifs à courts, moyens ou longs termes on ne les connaît pas , et peut être ceux que tu crois être des débutants étaient là l'année dernière ou la plupart de ceux qu'il a passé la jaune , nous ne connaissons pas ses motivations , il faudrait lui faire confiance car le contraire pourait te perturber dans ton apprentissage ,ce qui t'interesse pour le moment c'est sa pédagogie à enseigner , et je te dirai attends d'ouvrir la porte pour voir la lumière du jour et c'est de moi et pas d'un japonnais , ne pense pas à la ceinture noire et encore moins à la verte .....a+ bon entraînement .
.
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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Jeu 15 Mar - 13:43

salut a tous! je reviens donner de mes nouvelles!
j'ai passé et eue ma ceinture jaune hier, après deux mois de pratique.
je sais que j'ai encore beaucoup de choses a travailler c'est sûr!! et je sais que toutes les ceintures n'ont pas le meme niveau (certaines ceintures orange par exemple ou verte ne sont pas bien meilleures qu'une jaune !) mais je compte bien travailler personnellement tout ça ! j'ai pas mal pëché sur les kions et les uppons kumités. mais je vais revoir au fur et a mesure, je pensais passer la ceinture orange en juin (prochain passage) pensez vous que ce soit trop tot? vaut il mieux que j'attende l'année prochaine pour etre "au top" ?
merci d'avance Very Happy
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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Jeu 15 Mar - 14:10

Le grade est une relation entre ton toi et toi et toi et ton sensei tout le reste c'est du blabla.
a+

_________________
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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Ven 16 Mar - 15:14

Intéressant de réfléchir à sa motivation et à son évolution:


La motivation au départ est souvent extérieure à soi (pratique du karaté pour obtenir capacité à se défendre par exemple, pour obtenir une augmentation des capacités de latéralisation, des capacités cardiaques, musculaires, pour développer une capacité de maîtrise de soi, de canalisation de son énergie et ainsi de suite...).

Il faut profiter de cette motivation pour pratiquer avec assiduité et incorporé (mettre dans son corps) les techniques et les principes du karaté do.

Et c'est alors, au fil du temps, que sa motivation peut évoluer pour devenir plus intérieure: le plaisir simple d'enfiler son kimono et de pratiquer, de polir son karaté, de ressentir des sensations corporelles et de les travailler dans l'instant présent


Ces deux types de motivations peuvent se croiser s'entre croiser, mais il est important me semble t il d'en avoir conscience pour gérer son karaté et garder en tête que seule une motivation intérieure est gage de durabilité (si c'est cela qui est souhaité). Une motivation extérieure exclusive aboutira soit à une frustration (impossibilité d'atteindre son but) soit à un acquis ("j'ai eu ce que je cherchais") qui conduit à l'arrêt de l'activité le but étant atteint.


Bon Week end! Surprised

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framboise



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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Ven 16 Mar - 16:54

bonjour,

je comprends ce que vous voulez dire,il ne faut pas que je me focalise sur l'obtention (ou non ) des ceintures,
le karaté c'est effectivement bien plus que ça, mais nous avons été mis en condition ces derniers temps pour le passage de ceintures, le prof a beaucoup mis l'accent là dessus.
et nous avons fait depuis que je suis arrivée beaucoup de cours de katas qui servent au passage de ceinture, alors que nous avions aussi fait qq cours de combat que j'avais adoré et ou je m'etais bien "défoulé".
les premiers cours de karaté m'ont plus plu parce que j'etais dans une découverte de l'arrt martial totalement différente de ce que j'avais pu pratiquer avant, je ne dis pas que ça ne me plais plus maintenant! mais j'ai beaucoup pensé a cette ceinture jaune car étant arriver en janvier j'ai du "rattrapper" le niveau du groupe, cela dit maintenant ils sont eux aussi monter en grade! mais c'est vrai qu'apres tout le niveau du groupe n'a pas une grande importance, si je pratique c'est avant tout pour moi et par plaisir, et je souhaite aussi continuer durablement cette activité, le souci (qui n'en est pas forcement un car c'est un bon prof que j'ai ) c'est que le prof nous mets pas mal de pression justement au niveau du passage de ceintures et de notre evolution, alors que finalement la couleur de la ceinture n'est pas si important que ça, ce qui compte c'est la pratique!et ce qu'on en fait
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MessageSujet: Re: future débutante en karaté?   Ven 16 Mar - 18:53

Je ne dis pas qu'il ne faille pas se focaliser sur les passages de grade. Je dis simplement (je te partage une expérience) qu'il faille se servir de cette motivation extérieure (de passage de grade par ex) pour t'investir profondément dans ton karaté (que tu prends naturellement plaisir également à pratiquer donc motivation intérieure), mais que au cours du temps tu prendras peut être conscience de l'évolution de ta motivation. Si l'on travaille cette motivation dans un sens interne, je constate une durabilité dans la pratique, si la motivation s'oriente et se focalise sur l'externe, la pratique est souvent remise en question.

Les deux motivations peuvent cohabiter, le tout si l'on souhaite persévérer, c'est de travailler la motivation notamment en privilégiant la motivation interne.

Ceux d'entre vous qui nous donnent leur temps pour nous enseigner le karaté, pour nous faire partager leur passion, nous transmettre à leur tour l'art qu'ils ont eux même reçus, ont en autres motivations celle de le transmettre à leur tour. Cette motivation (extérieure) accompagne également leur motivation intérieure à n'en pas douter

a+
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