| temps consacré à la pratique | |
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+18Kamoshida bun charlotte redup fox972 onite giovanni59 fauconns johnny Sochin39 Passe-lacet naifanshi cheeta François franxx puissancedbz blackhawk fanny 22 participants |
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Auteur | Message |
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fanny
Nombre de messages : 171 Age : 34 Localisation : Pas de Calais Grade : 1er dan shotokan / 1er dan judo, jujitsu Loisirs : nul autre que le karate :o) Date d'inscription : 19/04/2011
| Sujet: temps consacré à la pratique Jeu 24 Nov - 23:33 | |
| Par pure curiosité : Combien de temps consacrez vous à votre pratique? | |
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blackhawk
Nombre de messages : 700 Age : 50 Localisation : Loire atlantique (44) Grade : Ceinture noire 2ème Dan Loisirs : Karaté-do shito-ryu Date d'inscription : 21/04/2008
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 0:14 | |
| 2 fois par semaine entant que prof maintenant...A mon grand dam !
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puissancedbz
Nombre de messages : 309 Age : 31 Grade : 3° DAN karaté FFK Loisirs : Karaté Jutsu / Wado-ryu / Karaté Contact Date d'inscription : 08/03/2010
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 0:24 | |
| 3 fois par semaines sur environ 1h45 à chaque fois. | |
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franxx
Nombre de messages : 5 Age : 45 Date d'inscription : 06/10/2011
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 0:33 | |
| une a 2 fois par semaine 1h30, et je m'entraine parfois au kata et kihon chez moi, aprés quelques abdos et assouplissement. | |
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François Admin
Nombre de messages : 1542 Age : 58 Localisation : Nancy Date d'inscription : 25/07/2009
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 0:33 | |
| ben
comme prof
2 fois 2h/2h15
3 fois 1h30
et 1/4h par ci, 10 mn par là, en faisant des Jin Ben Gong un peu tout le temps
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cheeta
Nombre de messages : 420 Age : 43 Date d'inscription : 15/06/2010
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 1:00 | |
| Jusqu'à septembre dernier : 20h par semaines avec partenaires,plus entrainements permanents (conscientisation de zones et autres exos d'attention,de présence,de respiration),depuis nettement moins,j'ai du mal à trouver un nouveau rythme de croisière...M'enfin je ne descend pas sous la barre des 13/14h hebomadaires tout de meme Et meme comme ca j'ai pas le temps de tout faire... | |
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naifanshi Modérateur
Nombre de messages : 2851 Age : 39 Localisation : alsace Grade : quelques Dans Loisirs : karaté goju-ryu, boxe de la grue blanche, wing chun Date d'inscription : 14/12/2006
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 3:22 | |
| ça tourne autour d'une quinzaine d'heure par semaine...entre les cours, les hojo undo, endurcissements, quelques exos par-ci, par là... | |
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Passe-lacet
Nombre de messages : 586 Age : 63 Grade : 1er dan FFKDA - Ceinture marron kyokushin Date d'inscription : 06/03/2008
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 11:24 | |
| En dojo, un entrainement de 3 heures le samedi auquel se rajoute, une semaine sur deux, un entrainement de 2 heures le mercredi. J'essaie de trouver une solution afin de pouvoir m'entrainer tous les mercredis ce qui ferait en tout 5 heures par semaine en dojo. En dehors du dojo, de manière plus au moins régulière, je fais un peu de jogging, de la muscu, à l'occasion du makiwara, et de la rando en montagne plusieurs fois par mois. Dans mon école d'adoption, nous insistons énormément sur la condition physique et je considère donc que tout ceci fait partie intégrante de mon entrainement de karaté. | |
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Sochin39
Nombre de messages : 99 Age : 29 Localisation : jura Grade : 2ème Dan Date d'inscription : 26/03/2010
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 11:54 | |
| Entre 8 et 12 heure par semaines au dojo, le reste du temps consacré maintenant au passage de mon brevet d'état et à bouquiner mes quelques bouquins de karaté quand je veut me renseigner plus précisément sur certaines choses =p | |
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johnny Admin
Nombre de messages : 3267 Age : 52 Localisation : hunspach Grade : 5ème DAN Date d'inscription : 29/11/2006
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 16:20 | |
| 6 à 8 heures/sem mais en prof, plus trop de temps pour moi | |
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fauconns
Nombre de messages : 263 Age : 49 Localisation : orly (94) Grade : 1er Dan Taekwondo, DIF, Mukyu Shukokai Loisirs : Arts Martiaux Date d'inscription : 08/04/2010
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Ven 25 Nov - 17:44 | |
| 5h / semaine en tant que prof, 2h hebdo en tant qu'eleve mais on va faire peter les compteurs la semaine prochaine (aux 7h on va rajouter 3h avec H.Mochizuki, 3h inititation pour le telethon, et 6h dimanche pour la formation sonmudo ... comme en 2010/2011, avec les cours/stages DIF, les cours /prepa noire TKD c vrai que depuis septembre, j'en bran.... pas une !!!!! | |
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fanny
Nombre de messages : 171 Age : 34 Localisation : Pas de Calais Grade : 1er dan shotokan / 1er dan judo, jujitsu Loisirs : nul autre que le karate :o) Date d'inscription : 19/04/2011
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Sam 26 Nov - 0:48 | |
| merci pour vos réponses Pour ma part, j'ai la chance d'être élève. Je vais d'un bout à l'autre du Pas-de-Calais afin de pouvoir assister chaque soir à un entraînement de mon senseï. En moyenne 11h/semaine (environ) + des stages 1dimanche/2. Après il y a le travail de recherche personnel :-) Dojo nomino karatedo to omou na(le karate n'a pas lieu qu'au dojo) | |
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giovanni59
Nombre de messages : 163 Age : 47 Localisation : 59 Grade : 2 dan Loisirs : KARATE SHOTOKAN Date d'inscription : 20/09/2009
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Sam 26 Nov - 12:06 | |
| pour ma part 2 a 3 entrainements semaine de 1h 30 plus de un maximun de stage les wek end ...... | |
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onite
Nombre de messages : 2681 Age : 41 Localisation : bordeaux. Grade : 1er dan karaté shotokan Loisirs : krav maga , art du bonsai, histoire et culture des arts martiaux, cuisine, cinéma, ballade, texas hold'em poker Date d'inscription : 17/11/2008
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Sam 26 Nov - 14:14 | |
| 7 heures à la maison (du lundi au dimanche) à raison d'une heure par jour et 3 heures de cours. | |
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fox972
Nombre de messages : 1494 Age : 66 Localisation : sarcelles Grade : shotokan Loisirs : jeux d'échecs animateur 2eme degrés Date d'inscription : 18/11/2010
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Sam 26 Nov - 15:55 | |
| bonjour ,je fais 3 heures par semaines et selon....
je ne m'entraîne pas de trop non plus ,je travaille sur le sensoriel et sur mes défaults et des petits détails ,ça peut être travailler sur la poussée de mes koshis sur yaku , ou kizami ; ça peut être que 10 minutes sur une position. En somme quand je veux me remettre en questiion, je fais du sac,où là tous les coups sont permis . . | |
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François Admin
Nombre de messages : 1542 Age : 58 Localisation : Nancy Date d'inscription : 25/07/2009
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redup
Nombre de messages : 64 Age : 53 Localisation : PARIS Grade : SHODAN Loisirs : SHOTOKAN Date d'inscription : 11/05/2008
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Jeu 1 Déc - 15:26 | |
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1/ Pour ceux qui enseignent: Axer vous de temps à autres certains cours en fonction de vos problématiques personnelles (à condition bien entendu qu'elles soient adaptées à vos élèves) ou dissociez vous totalement la thématique du cours de votre propre travail perso?
2/ Pour ceux qui enseignent: La vision du travail de vos élèves vous aide elle à mieux percevoir la vôtre?
3/ Pour tous: Vous fixez vous des objectifs de progression (je ne parle pas de grade) sur des durées de quelques mois par exemple avec un entrainement spécifique pdt cette période ou travaillez vous davantage au "feeling"?
La question posée de la durée d'entrainement par semaine me plait car elle ramène sur le vécu par chacun de son karaté dont on parle finalement assez peu. | |
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fanny
Nombre de messages : 171 Age : 34 Localisation : Pas de Calais Grade : 1er dan shotokan / 1er dan judo, jujitsu Loisirs : nul autre que le karate :o) Date d'inscription : 19/04/2011
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Jeu 1 Déc - 15:53 | |
| - François a écrit:
- fanny a écrit:
- Par pure curiosité :
pour ma culture personnelle, pourquoi cette question? C'est dingue ça de devoir rechercher une raison à sa curiosité... (Tu fréquentes Cheeta, ce n'est pas possible autrement ... ) Bref, trève de plaisanterie, pour répondre à ta question : je ne sais pas. "Par curiosité" : Juste pour savoir. Pour pouvoir me situer par rapport à d'autres personnes. Pour faire un nouveau sujet de discussion car le forum ne bougeait plus trop pendant un moment... Pour X raisons mais qui ne sont pas forcément intéressantes à connaître. "Pour ma culture personnelle" en somme... Alles klar herr kommissar? (référence ici 0:47 et 1:05) | |
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naifanshi Modérateur
Nombre de messages : 2851 Age : 39 Localisation : alsace Grade : quelques Dans Loisirs : karaté goju-ryu, boxe de la grue blanche, wing chun Date d'inscription : 14/12/2006
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Jeu 1 Déc - 17:26 | |
| - redup a écrit:
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1/ Pour ceux qui enseignent: Axer vous de temps à autres certains cours en fonction de vos problématiques personnelles (à condition bien entendu qu'elles soient adaptées à vos élèves) ou dissociez vous totalement la thématique du cours de votre propre travail perso? par définition les axes de recherche du prof influent forcément son enseignement...après, ce ne sont pas tant les thèmes que leur niveau d'approfondissement qui vont varier... puis il faut savoir se fixer un certain ordre de priorité dans le cadre de l'enseignement...certains approfondissements nécessitent des pré-requis, sous peine de n'aboutir à rien de probant... - Citation :
- 2/ Pour ceux qui enseignent: La vision du travail de vos élèves vous aide elle à mieux percevoir la vôtre?
pas à proprement parler...par contre, enseigner(enfin correctement...) implique un minimum de structuration dans l'approche pédagogique...structuration qui aide beaucoup à organiser son propre travail ensuite... - Citation :
3/ Pour tous: Vous fixez vous des objectifs de progression (je ne parle pas de grade) sur des durées de quelques mois par exemple avec un entrainement spécifique pdt cette période ou travaillez vous davantage au "feeling"? des objectifs oui, mais pas forcément un timing pour les remplir... | |
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charlotte
Nombre de messages : 60 Age : 48 Localisation : 66 Grade : 1er Dan Loisirs : karaté, piano Date d'inscription : 16/01/2011
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Dim 4 Déc - 20:08 | |
| En ce qui me concerne deux entraînements de 1h30 et un entraînement de 2h par semaine | |
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fox972
Nombre de messages : 1494 Age : 66 Localisation : sarcelles Grade : shotokan Loisirs : jeux d'échecs animateur 2eme degrés Date d'inscription : 18/11/2010
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Dim 4 Déc - 21:44 | |
| bonsoir ....... le temps du trajet et anti- stresse Tout plein de petites choses qui feront un bien meilleur entraînement ..... par exemple se muscler les avant bras au volant de sa voiture..... pendant les embouteillages ,vous serrez TRES fortement le volant pendant dix secondes,sans que votre corps se crispe au serrage et faites des séries ,vous pouvez pincer avec l'index plié et le pouce fortement en faisant des séries , ceci vous permettra d'avoir des doitgs et poignets forts pour de meilleurs stuki. | |
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bun
Nombre de messages : 138 Age : 46 Localisation : Henri-Chapelle (Belgique) Grade : 3ème Dan (judo)/ 1 Dan (kyudo) Loisirs : Judo, Kyudo, Vélo, lecture... Date d'inscription : 26/12/2007
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Sam 10 Déc - 2:16 | |
| - fanny a écrit:
- Par pure curiosité :
Combien de temps consacrez vous à votre pratique? Tous les jours sauf le dimanche (et encore). Mais c'est beaucoup donner cours, plus tellement pour moi (même si j'essaie de refaire un peu plus ces temps-ci). 8h30 judo + 2h kyudo | |
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Kamoshida
Nombre de messages : 135 Age : 59 Grade : Ceinture blanche Loisirs : Peinture. Shiage. Date d'inscription : 25/02/2012
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Jeu 1 Mar - 22:21 | |
| Comme je viens de commencer, je n'ai que trois jours de Dojo soit 6 hrs de karate.Sinon, je m'accorde 30 minutes à 2hrs par jour d'entrainement chez moi et en forêt, chez moi quand je bosse les positions basses et en extérieur pour les positions et déplacement debout, (avec ma lame). Il m'arrive de faire des coupures dans mon emploi du temps, mais rarement plus d'une semaine. | |
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Leofallo
Nombre de messages : 35 Age : 37 Grade : ceinture jaune Date d'inscription : 01/04/2012
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Dim 8 Avr - 14:31 | |
| Je m'entraine tous les jours, à raison de 2-3h pendant la semaine, et de 3-4h le week end. Je fais des étirements tous les 2 jours, je cours 30 min tous les jours. Je n'ai plus de temps d'aller à la salle de fitness pour me muscler, donc je le fais chez moi; au parc à côté de chez moi, je fais les katas et des exercices de plyométrie. | |
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stef13
Nombre de messages : 21 Age : 39 Date d'inscription : 23/03/2012
| Sujet: Re: temps consacré à la pratique Dim 8 Avr - 19:23 | |
| 1 heure par jour a la maison plus 4 fois 1h30 dans deux dojos différents ( dont un qui est un dojo de jujitsu ou je donne des cours ) | |
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| Sujet: Re: temps consacré à la pratique | |
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| temps consacré à la pratique | |
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